Ahogy haladunk előre az években, a test egyre finomabban reagál mindenre: az alvásra, a stresszre, a mozgásra vagy éppen annak hiányára. A reggeli percek különösen értékesek, mert ekkor a szervezet hormonális és idegrendszeri rendszerei újrahangolódnak az egész napra. Néhány tudatos mozdulat ilyenkor szó szerint beprogramozhatja, hogyan érezzük magunkat testben és lélekben – és ez a … Olvass tovább
Amikor végre hazaérünk és este lehalkul a világ, a testünk és a lelkünk is üzen: „most én jövök.”Ez az a pillanat, amikor már nem kell megfelelni, csak visszatérni önmagunkhoz.A napi rohanás után a bőrünk, az idegrendszerünk és a lelkünk is pihenésre vágyik — ugyanarra, amire mi magunk is: figyelemre, szeretetre, és néhány mély lélegzetre. Az … Olvass tovább
Aloe vera a történelemben és a szent iratokban Az aloe vera az emberiség egyik legismertebb gyógyító növénye. Már az ókori Egyiptomban a „halhatatlanság növényének” nevezték, és fontos szerepet kapott a szépségápolásban és a gyógyításban. Aloe vera említése a Bibliában Az aloe vera nemcsak az ókori Egyiptomban, hanem a keresztény vallás szent irataiban is felbukkan: a … Olvass tovább
„A prána ott van mindenben, ami éltet.” A jógában a prána az életerőt jelenti, azt a finom energiát, amit a tiszta levegőből, a fényből vagy akár a táplálékból nyerünk. A légzésben ott van a prána, a napfényben ott van a prána, és minden életet hordozó rezgésben. Innen már csak egy lépés volt a gondolat, hogy … Olvass tovább
Fedezd fel, hogyan segíti az Asana Rebel app a bőröd egészségét és a belső ragyogást. Személyes tapasztalataim a jóga, a stresszcsökkentés és a fullerénes bőrápolás kapcsolatáról.