A jóga nem csak a tested rugalmasságát növeli
... hanem az elmédét is!

Különleges ajánlatom: Reset your body and soul! - Indulj újra testben és lélekben! - Program csak Neked!

 Minden ember más, de ha vágysz arra, hogy valami megsímogassa a lelked/elméd, vágysz arra ami nem ideiglenes és nem múlik el. Akkor a jóga, a jógafolyamat mögötti ősi bölcselet ilyen lehet. Bár a jógafolyamat eredeti célja kiszakadni a születés és halál körforgásából és ehhez a célhoz nyújt eszközöket az erre vágyónak, de ezek az eszközök a mai kor emberének is “enyhülést” nyújtanak, megnyugvást az élet “viharában”. 

Ezen eszközöket, vagyis a “nyolcfokú jóga” tudásából kínálom ehhez a célhoz legmegfelelőbbeket ebben a programban, Neked és csak Neked, mivel ez alatt az idó alatt csak Te vagy a fókuszban: a Te mozdulataid (jógaászanák), a Te légzésed (pranayama), a Te ellazulásod, elengedésed és odafigyelésed (pratjahara, dharana) hogy testileg és lelkileg is segítsen az így (együtt) eltöltött idő,  a 8. hét végére pedig mentálisan és testileg is fellélegezve erőt adjon a folytatáshoz. 

Ha szeretnél bővebbet tudni róla, akkor telefonos konzultáció, kötetlen beszélgetés keretében szívesen tájékoztatlak… 🙂      Itt lentebb tudsz időpontot foglalni rá.

Nincs jobb módja annak, hogy megnyugodj...
.. mint a JÓGA!
.... meg persze a csoki!

❈Rólam - ki is Amba?

Kiss Ágnes vagyok jógaoktató, és immár lassan 10 éve oktatom a jógát, több mint 20 éve pedig élem és gyakorlom. Azon jógaoktatók közé tartozom akik nem sportolói esetleg tornász múlt után érkeznek el a jógához és lesznek jógaoktatók. Sok évnyi ülőmunka után jutottam el a gerincsérv kezdeti állapotához és mindahhoz ami ezzel jár. Fájdalom járásképtelenség stb. Engem ez vezetett  a jógához, 

…. és mivel mint egykor gerincfájdalom érintett, az órai instrukciókba is tudatosabban építem be, hogy hogyan mozdulj, hogy az a kritikus pl. deréktájon optimális legyen. 

A jógagyakorlás/ászanázás pedig a jógafolyamat mélyebb megismerése utáni vágyhoz vezetett. Így 6 féléven keresztül, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán jógamesterszakos hallgatóként többek között védikus tudományokat, filozófiát, vallásismeretet (hinduizmus, világvallások), jógapszichológiát valamint általános pszichológiát, a jóga gyakorlati oldalához kapcsolódóan anatómiát, jógaélettant, egészségtant, ayurvédikus ismereteket, stb. hallgattam. Tanulmányaim lezárásaként 2018-ban kaptam vaisnava jógamester oklevelet. Emellett más jógaoktatói kurzusokon is részt vettem, de  OKJ-s sportoktatói oklevelem is van. 2016 őszén nyitottam meg az Ambajogát Budapesten, Rákospalotán és azóta itt tartom az óráimat.