Esti szépségjóga – amikor a bőr, a lélek és a tudat együtt pihen
Amikor végre hazaérünk és este lehalkul a világ, a testünk és a lelkünk is üzen: „most én jövök.”Ez az a pillanat, amikor már nem kell megfelelni, csak visszatérni önmagunkhoz.A napi rohanás után a bőrünk, az idegrendszerünk és a lelkünk is pihenésre vágyik — ugyanarra, amire mi magunk is: figyelemre, szeretetre, és néhány mély lélegzetre. Az … Olvass tovább