JUNIUS 26. és 29. valamint JULIUS 3.-án ZÁRVA !

JULIUS 16-tól NYÁRI SZÜNET !   NYITÁS SZEPTEMBER 4.-én !

​​ Ha először jössz: A​z első óra ingyenes, kérlek érkezz időben, hogy jusson idő a regisztrációra és az átöltözésre.

 

ÁRAK: 90 perces óra 1400 Ft, 60 perces gerincjóga 1200 Ft - senior jóga 1000 Ft

  • BÉRLET: 10 alkalom áráért 11 szer jógázhatsz. -- 3 hónapig érvényes, de ez meghosszabítható--- Cél, hogy minél többször jógázz :)
 Csoportos óra esetén az óra:  minimális 2 fő, szombaton 3 fő ( bejelentkezése esetén kerül megtartásra. )
 
AZ ÓRAKEZDÉST MEGELŐZŐ ÓRÁBAN EMAILBEN ÉRTESÍTELEK HA NINCS MEG A MINIMÁLIS LÉTSZÁM, ELLENKEZŐ ESETBEN NEM KAPSZ VISSZAIGAZOLÁST, - VÁRLAK SZERETETTEL AZ ÓRÁRA !
 
 
 
Kapunyitás órakezdés előtt fél órával !
 
Ruházat: Kényelmes, laza, réteges,  ha kimelegszel legyen mit levenned..
 
Matrac van, ha jólesik leterítheted a saját törülköződdel. Ha van saját jógamatracod természetesen használhatod azt is.
 
 
Még néhány jó tanács:
  • Órakezdés előtt 2-3 órával már ne egyél semmit...  óra közben nem fogod érezni az éhséget :)     ...  ha mégis muszáj egyél egy-két falatot pl. egy müzliszelet...
  • Kövesd az oktató utsításait de ugyanakkor tiszteld a tested határait, hiszen Nálad jobban nem ismeri azt senki ! Az órán saját felelősségedre veszel részt.
ELLENJAVALLT A RÉSZVÉTEL:
  • nagyobb területet érintő akut gyulladás esetén
  • lázas, vagy erősen legyengült állapotban
  • fertőző betegség esetén
  • műtét utáni lábadozás időszaka alatt
  • csonttörés esetén
  • súlyos krónikus betegség esetén
  • krónikus szív és érrendszeri betegségek esetén
  • komolyabb pszichés betegségek esetén
  • várandósság alatt ( kivétel: "kismamajóga")
  • szülés utáni első két hónap